半年で5キロ増えてやせる決心しました! - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

半年で5キロ増えてやせる決心しました!

52歳の○○さんは、ここ半年で5キロも体重が増えてしまい、
今が人生で最大の体重になったことで来院されましたcoldsweats01

社内でのお仕事の内容が変わり、それが大いにストレスになったそうですsweat02
ついつい、ストレス解消に食べて飲んでになってしまったことが
体重の増加になってしまった原因だそうですsweat01

ご主人からはお風呂上りに
「トドが上陸してきた~」とか
息子さんからも「腹出てるで~」とか
嫌味を言われても明るく返してたそうですweep

でも、一番堪えたのがお嬢さんからの

「ママ・・・みっともなく太ってるよ」と言われたのが
ツラかったそうです!!crying

そこで、思い切って、プロのチカラを借りてみようとダイエットを決意されて
カウンセリングを受けに来られましたdash

上手くダイエットできたポイントはこんなところにあったそうです。


その1・ダイエットのイメージが変わったのが大成功のカギでした!!

ハリニックのサポートダイエットは、まずはカウンセリングで今までの食生活、
ライフスタイルなども聞かせたもらい、どうして太ってしまたのか、
一緒に見直していくことからスタートします。

ダイエットはキツイ、ツライ、ガマンなどが伴う、運動と食事の制限があると
思っていたそうですが、ハリニックのダイエットは全くそんなことはありませんsign01

ダイエットの期間だけ頑張っても、目標の体重まで落ちたらダイエットから
解放されるような認識では、簡単にリバウンドしてしまいますwobbly

絶対に痩せる気持ちは必要ですが、絶対にコレをしないとやせない事はありません。
「出来るところから、やってみましょう」「嫌ならしなくていいですよ」
など、ムリせずストレスにならないやり方で始めてもらいましたsign01

健康的なダイエットってこんなことがわかりました!!

「なんでもおいしく食べたら太りません!!」のお話が
とても参考になったとおっしゃってくださいましたsign01

たとえ話で、ゴディバのチョコレートが10個あったとしたら

「何個までがすごく美味しく食べられそうですか??」


だいたい、3個までが感動するくらいの美味しさで
5個までが、美味しく感じて残りの5個はあるから食べようとか
最後の2個はもったいから食べてしまおうになってませんか・・??


美味しく食べられてる時までなら、何を食べても太ることはないんですね。

こんな、お話を聞けたのがダイエットに関してのイメージが変わったそうです。


ダイエット中もそうですし、毎日の食生活でも絶対に食べたらダメなものは無くって
食べすぎが太ってしまうことを理解してもらい、
食生活を含めてライフスタイルを見直してもらいました。

そしてサポートダイエットの終了の日には、
ダイエットをするきっかけを作ってくれた
お嬢さんと一緒に履けるジーンズを買われたのを
履いて来院してくださいましたsign03

100日のサポートダイエットで身長152センチ、57.30キロだったのが
50キロにまで減り7キロのダイエットに成功ですshine

ご自宅だったらお風呂上りは40キロ台になっているそうです。
頑張ることなく楽しんで取り組めたダイエットだったたそうですscissors

お嬢さんのジーンズがはけるのって素敵なママですね!!happy01notes

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