「下半身のお肉ってなかなか取れないですね・・・」 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

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「下半身のお肉ってなかなか取れないですね・・・」

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こんにちはsign01  
ダイエットアドバイザーの院長横井ですhappy01


今日の耳つぼダイエットの患者さんの一言です。

下半身太り気になりますよねcoldsweats01


お顔を太ってないのに、なぜだか下半身が安定してる
下半身太りの人・・・それは○○が問題なんですsign01


何が、問題なのかは、それは

「ライフスタイル」

なんですね。


下半身太りは生活習慣を見直すだけで
痩せるので、お身体全部にお肉が付いてる方が
ダイエットするよりは、比較的ラクなんですねsign01


食べ方はそれほど悪くはないんで
日常のちょっとの意識を変えると
思いのほか、スルスルと痩せていきますからねrock

ってことは、下半身太りの方がダイエットしようと思ったら
ライフスタイルを変えないと痩せないって事です。


では、そんな下半身太りの原因を探っていきましょう。


下半身太りの原因は??

元々下半身にはお肉が付きやすいんですよ。
東洋医学的に脂肪は

「湿気の塊」

と考えるんで、シメっぽいモノは下へ下へと
行く性質なので、下半身は太りやすいんですね。

なので、下半身を痩せるには

「湿気」

を取り除いてあげるといいんですsign03


湿気を取る・・・??
って、まさか、ダイエットに除湿器を使う訳にもいかないので
こんな風に考えてくださいね。

下半身を細くするには
洗濯物を乾かすイメージです!!


つまり、カラダを乾燥させましょうって事なので
洗濯物を乾かすように、おカラダを使っていってくださいね。


対策その①

天気のいい日は外に出ましょうsun

お日さんに当たると体もカラッとして
軽くなります。



対策その②

風に吹かれてくださいねsign01

カラダの中の湿気が抜けるんで
気分もいいですshine



対策その③

運動するなら、朝から午前中がいいですよrun

まさか、夕方から夜には洗濯物を乾かさないですよね。



東洋医学的には、こんなようなライフスタイルにしてもらえると
カラダに付いた「脂肪=湿気の塊」は取れていくので
下半身太りの解消につながります。


食事の見直しも必要ですが、
下半身をホッソリさせるには
ライフスタイル、毎日の過ごし方で
キレイに細くなりますからねsign03


身体に良いダイエットの方法
身体が良くなるメカニズムを知り、
当たり前の正しい食事や
簡単で効果のある運動をして
健康な体重、理想の体型を作っていきましょうshine

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