間食をプロテインに! - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

間食をプロテインに!

「お菓子、間食の代わりにプロテイン!!」

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
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こんにちは  
ダイエットアドバイザーの院長横井です。

ダイエットしてるんで、
間食はガマンガマン!!


しかし、そんなことが簡単に続けて出来れば、問題ないんです。
それが出来ないから、ダイエット失敗してるんですよね。

だったら、間食したらいいんですよflair

いいんですかsign02
いいんですsign03



間食を、プロテインにされたらどうでしょう??




ハリニックで出してるプロテインは
バニラ味っぽくって、甘いので間食代わりになります。
美味しいですよwink


プロテインを間食の替わりとして
ハリニックではおすすめしてます。



なんでか・・・??

それは、間食が無いと、お口がさみしくなりませんか??
って言うのがメンタル面でのこと


おカラダ的には、ダイエットの時は
強い空腹感を避けてもらいたいからです。

お腹ペコペコの空腹感が、あまりにも強かったり、
長かったりすると、パクパク食べちゃうのと
空腹時間が長すぎると、次に食べる時の食べたものの吸収力が
強くなってしまい、体重の増加を促しやすくなってしますんです。

そのためには、あまり長時間の空腹感を作らないように
間食として、上手にプロテインを飲んでみてくださいね。


でも、程々の空腹感はダイエットには必要ですよconfident
小腹が空くくらいは、ダイエットにちょうどいいくらいですからね。



ハリニックのダイエットポリシーは、
「3食きちんと食べて健康的に痩せる」です。
極端な食事制限や、一方的な食事指導、
糖質制限は行いませんし、過酷な筋トレも強制しませんpaper

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