「飲み会で、ドカ食い、飲みすぎ・・・してしまいました」 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

「飲み会で、ドカ食い、飲みすぎ・・・してしまいました」

「3食たべて、健康に無理なく痩せる」をモットーに
正しい食事と過ごし方で、理想の体重、体型にしてみませんか?

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こんにちはsign01健康ダイエットアドバイザーの横井ですhappy01


「飲み会で、飲んで食べて・・・やっちゃいましたsweat01
今日の耳つぼ患者さんの、正直な告白です!!


いいんですよ~happy01
たまには、ドカ食い、ドカ飲みしてくださいsign03

人生は楽しむためにあるんですから。
ダイエット??  ですか??

ダイエットも人生を楽しむためにするんですsign01

ダイエットの目標は「体重を減らす」のは目標でなく
手段ですからね。

ダイエットのホントの目標は

「人生を楽しむため」の「体重を手に入れる」ですよ!!



ま~~そうは言っても、ダイエット中なんで
会社の同僚や、友人に誘わるがままに
飲みに行って、シメのラーメンまでは食べるのは
良くはないthink


でも、この一回のドカ食いで

「ダイエット中なのにドカ食いしてしまったんで、
やっぱり、自分はダイエットできない・・・」

なんて、思い詰めて諦めるのは違います。


一晩くらいドカ食いしたって
体重が増えるのは知れてますから
今までのダイエットが無駄になる事はありませんからね。


全部我慢、辛抱だとダイエットのストレスが溜まってしまうんで
ドカ食いしたからって、あまり落ち込まずに


こんな時は

「今日から、今日から!!」
と、今日からリスタートされたらいいんですsign03


一日、二日とダイエットに集中できなくっても
「今日からリスタート」って考えて
やり始めてください。

ダイエットの成功のカギは

「成功するまで継続するrock

です。


今日からリスタートすれば必ず、
ダイエットは成功しますからねshine



ハリニックのダイエットポリシーは、
「3食きちんと食べて健康的に痩せるsign03です。
極端な食事制限や、一方的な食事指導、
糖質制限は行いませんし、過酷な筋肉トレも強制しません。


身体に良いダイエットの方法
身体が良くなるメカニズムを知り、
当たり前の正しい食事や
簡単で効果のある運動をして
健康な体重、理想の体型を作っていきましょうsign01


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