ダイエットしてるのに体重が増える・・・!? - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットしてるのに体重が増える・・・!?

「ダイエットで食生活習慣病のリスクを低くして健康なおカラダに」


肥満でお悩みの方を一人でも少なくナットもらいたいを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からだと
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利ですshine


こんにちはnote  
ダイエットアドバイザーの院長横井です。



「ダイエットで山登りしたのに、1キロ増えました・・・??」
今日の耳つぼ患者さんからの質問です。

ちゃんとダイエットしてるのに、
なぜか体重が増える・・・・!!
謎ですね~~sweat01

しっかり運動して、翌朝は絶対に体重が減ってるに違いない!!
なのに、体重が増えてる~~~sign02


あります、あります。
これもダイエットあるあるですね~~flair


この耳つぼ患者さんのように、
食べ物に気を付けて、朝から夕方まで山登りをしたのに

「なぜだか、体重が増えるsweat02

この原因は、水分での「むくみ」ですね。


今の季節は、(このブログをかいてるのは5月22日です。)
汗もかくし、おまけに昨日は30度まで気温が上昇したので
熱中症対策で、お水とポカリスエットもたくさん飲んだそうです。

運動して汗が出るんで「水分補給」は必ずしてもらいたいですし、
急に熱くなるこの季節はアブナイですからdanger


でもですね、商品名を出すとアレなんで、
いわゆるスポーツドリンクまではいらないと思います。

甘いし、カロリー意外ともあるし。
水で十分です、水で。
それか、お茶。
できれば、おすすめしたいのは麦茶ですね。


そしてこれも、運動したのに痩せない原因になるのが

「筋肉痛」です。

たまに、カラダを動かすと普段使わない筋肉を使うんで
筋肉痛になりますよね。

その時って筋肉を修復するのに水分が必要になるんで
むくみやすくなるんです。
で、体重が減らないどころか、微妙に増えるんですねsweat02

でも、脂肪がついて太って体重が増えたんじゃないんで
一時的に水分が多くなって体重が重くなったので
全然心配はいりませんよ。

それより、むくみが取れた後は引き締まってきますから
ドンドン、山登りに行ってくださいねrock


ダイエット目的で運動しても体重が増えるのは
「むくみ」によってですから、翌日だけ体重が重くなるんで
ご心配なく~~confident


ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれません。

あなたに合ったやり方一緒に探していきましょうnotes

この記事を共有する

宝塚市 中山寺にあるダイエット専門店

宝塚市,中山寺駅のダイエット

今すぐご連絡ください

いくら頑張っても痩せなかった方は、今すぐ、メールか電話でご連絡ください。

よこいハリニック鍼灸整体院の特長

とにかく結果重視のダイエット専門店
臨床経験30年の院長も実践済みで安心安全だから
ダイエットの献立を料理好きなスタッフがアドバイスするから

平日19時半まで受付 初回カウンセリング無料 中山寺駅より徒歩2分 お子さん連れ可能 駐車場3台あり

【初回限定】短期集中!健康的に美しく痩せたい方へ

ダイエット無料カウンセリング 実施中!

ダイエットの無料カウンセリングでは、多数のダイエットサポート実績をもとに、あなたのご希望にぴったりのダイエットをお伝えしています。
今まで何をやっても痩せなかった方、リバウンドしてあきらめている方、食欲が止まらない方、運動が苦手な方、産後太りを解消したい方は、今すぐ「無料カウンセリング希望」とご連絡ください。


【無料カウンセリングの内容】
1.ダイエット相談(お悩み、目標体重など)
2.体質チェック(体重、体脂肪測定)
3.カウンセリング(お悩み、痩せる方法)
4.あなたに合ったダイエット方法紹介
5.よし、やってみよう!と思ったらダイエットスタート
※「私にはムリ」と感じたらお断りください。カウンセリングは無料です。

肥満 メタボ 産後太り お腹痩せ 太腿痩せ 二の腕痩せ 脚痩せ

※ご予約時に「専門サイトを見た」とお伝えください