ダイエット「空腹感の克服!」 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

ダイエット「空腹感の克服!」

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ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
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こんにちは  
ダイエットアドバイザーの院長横井です。


「このやり方なら空腹感はありません・・!」

「お腹が空いて、倒れそ~~!!」  
倒れませんcoldsweats01

「お腹がすいちゃうと、仕事で動けません!!」 
満腹の方が動きにくいハズgawk


たぶん、お腹が空いても大丈夫ですが
「食べれない」
「食べるの我慢しなきゃ」

と、思ってしまいますよね。
ダイエットは空腹に耐えてガマン、ガマンとbearing

でも、空腹をガマンしないでもいいやり方もあるんですshine


そんな食べちゃダメって思わなくっていい方法は、
「空腹時間にプロテインを飲む」
ということなんですねrock

空腹を感じたら、プロテインやダイエット用のゼリーなどを
小分けにして食べると痩せやすくなります。
食べて痩せやすいって意外ですが、
逆に、空腹時にドカンと食べると太りやすくなりますsweat01

空腹の時は、カラダ的に何か食べないと
生命の危険が迫ってるsign03
大げさですが、そう感じてるそうなんですsweat02
なので、空腹時になにかチョット食べると
しっかりとカロリーを吸収してしまうので
太りやすくなるんですねweep


それを防ぐために、
小腹が空いたら、プロテインでお腹を満たしてあげてくださいねclover
でも、誤解しないで欲しいのが、
何でも好きなものを食べたら良いって事ではありませんよ。

プロテインを適切な量を摂取して、
通常の食事を見直さないと痩せませんからね~~sign01

やり方は、カウンセリングで説明します。
空腹に負けちゃう方にはハリニックの
プロテインダイエットをお勧めします。


あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれませんsweat02


ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからないものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよrock

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょう。


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