ダイエットしても痩せない理由 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

ダイエットしても痩せない理由

「ダイエット、諦めないでお腹のお肉も落ちてウエストすっきり」


ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利です。


こんにちは  
ダイエットアドバイザーの院長横井です。


ハリニックに来てる方で
「頑張ってるのに、やせません・・・weep
たまに、いらっしゃいますsign01

そこで、おっしゃるのが
「体質かしら・・・??」
「意思が弱いから・・・??」
「歳だし・・・??」


答えは  「そんなことはございません」  ですsign03


全然、関係ないとまでは断言はしませんが
やせない理由は、体質でも根性、気合、意思、でも年齢でも
ないんですね。

多くの方のダイエットをアドバイスしてきた
私が思う理由の一つは

「こちらのアドバイス+ちょっと緩めの自己流ダイエット」

ですcoldsweats01

例えば食事のアドバイスなどでは
たんぱく質を多く食べてもらって、
炭水化物を減らしてもらいます。

これが食事の改善の基本としてお伝えしてるんですね。


こんな方が最近いらっしやいました。

「ご飯などの炭水化物も食べないと、
 エネルギー不足になって頭がボーっとしたりするんで、
 今までの半分はきちんと食べてくださいね~」

と、アドバイスをしたところ、

大盛りのご飯を半分にして、ご飯の炭水化物を減らしたと安心して、
食後の一口お菓子を食べたりsweat01


運動したら水分摂取をしっかりすると
痩せやすくなりますよ!!

と、アドバイスをしたところ

たくさん歩いて汗をかいたんで
スポーツドリンク飲んじゃいました。
お水は飽きるんで、レモンフレーバーの水にしました。

なんてsweat01sweat01

食事の記録や食事の写メを見せてもらうと
正直にお載になってらっしゃいます。
正直な方は「好き」ですscissors


こんな風に、微妙にアレンジしてダイエットに取り組んでると
やっぱり、痩せにくいし結果が出ないんですよね。
いやいや、責めてるわけではなくって、
なんとな~~く、
「ダイエットがよくわかってない」
だけなんですねcoldsweats01

なので、なんとなくわかってない状態でほかの方法をしても、
結果が出ないので、また別の方法を試してみるの繰り返しです。


結果sign03

正しいダイエットを自分一人で見つけるのが難しいって方は
ハリニックにご相談くださいね。
あなたに合ったダイエットの提案と
なんとな~~くダイエットの訂正をして
きちんと痩せるようにアドバイスしていきますね。

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれませんsweat02


ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからないものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよclover

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょうshine


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