「大人のダイエットは落ち着いて」 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

「大人のダイエットは落ち着いて」

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こんにちはsign03 
ダイエットアドバイザーの院長横井ですhappy01


耳つぼダイエットにお越しになる方の中に
比較的年齢層が高い方もおられます。

ダイエットの目的ですが65歳以上の方々がおっしゃるのが

「健康のためにやせようと思って・・・!!」なんですね。

年齢が上がるにつれて、ダイエットをするのは「健康」が目的になってきます。
20代、30代の頃のように、やせるんなら多少の無理やガマンはなさらずに
健康的なダイエット法をお考えのようです。

短期集中の1ヵ月で5キロやせるや
これしか食べない単品の食事
糖質制限のしすぎ

などの自己流や無理なダイエット法は、
過去の経験で上手くいかなかったと
分かってらっしゃるようですthink


また、体重ばかりにとらわれ過ぎることなく
カラダの軽さ、動きやすさ、などの
体調面の変化もしっかりとお感じになり
それを喜ばれるのもダイエットの見方が広がってるようですねshine

数日間の体重の増減も気になりますが、
カラダが軽く感じて、動くのも気持ちのいいのがダイエットと
お考えになると取り組み方が違ってきそうですねwink

大人のダイエットは落ち着いていたしましょう!!


あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれませんthink


ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからないものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよnote

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょうnotes


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