「ウエストが10CMも減りました!!」 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

「ウエストが10CMも減りました!!」

「ダイエット、諦めないでお腹のお肉も落ちてウエストすっきりshine

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こんにちはhappy01  
ダイエットアドバイザーの院長横井ですsign01


「ウエストが10CMも減りました~happy01

今日の耳つぼ患者さんは体重が6キロ減って、ウエストが10センチも
細くなったと大喜びですnotes

特にウエスト10センチってスゴイ減り方ですよね。

お腹回りって脂肪が付きやすくって、
減りにくいってイメージがありますが
効果的な脂肪の減らし方ってあるんです!!


ストレッチ運動で脂肪の燃焼  

その一つが 「ストレッチ」なんですね。

脂肪は動きが少ないところに付きやすいので
付かないようにするのは、よく動かすことが
とっても重要なんです。

だから、手首や足首のような関節は日常から
良く動いてるんで脂肪は付いてないですよ。

お腹割の脂肪を落とそうと思ったら、
やっぱり根気強く運動やストレッチなどを継続して
キレイなウエストにしていくダイエットをしていってくださいねnote


あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれませんthink

ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからいものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよrock

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょうshine


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