ダイエットの強い味方の アボガド - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

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ダイエットの強い味方の アボガド

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こんにちはpaper  
ダイエットアドバイザーの院長横井です。


ダイエットの強い味方の アボガドshine

「アボガドでキレイにやせる」
「飲む美容液のアボガド」
など耳にしたことはあると思います。

アボガドは美容とキレイの味方になるスーパーフードなんですが
ダイエットにも効果抜群なんですup


美容物質のビタミン、ミネラルが20種類以上含まれてて
キレイになるのはもちろんなんですが、体に付いた脂肪を分解してくれる
消化酵素や、脂肪を燃やして代謝を高めるオレイン酸なども
豊富に含まれてるんですよsign01

ダイエットは食べるものを減らすばかりでなく、
太ってた時にあまり食べなかった食材を摂ってみてください。
食べる内容がとっても大事になってきますから
カロリーばかりに目を向けるのではなく
脂肪を燃やしてくれる栄養素も考えて食事をなさってくださいねsign03


あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれませんthink

ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからいものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよrock

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょうshineshineshine

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