「痩せの大食い」になる秘訣 その4 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

「痩せの大食い」になる秘訣 その4

「週2日の通院で10キロやせて10歳若返る体になる」

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
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こんにちは  
ダイエットアドバイザーの院長横井です。

ダイエットしてると羨ましいな~~って思うのが
「いくら食べても太らない 痩せの大食い」
では、食べても太らない秘密や秘訣はあるのなら
それをマスターすれば、あなたも食べながらキレイに
健康的に痩せられるようになるんですshine

そこで、今回は食べても太らない
「痩せの大食い」の特徴をお話していきますね。


ダイエット大敵の一つに便秘があります。
毎日すっきりとお通じがあるだけで
気分もお体も軽くなりますねclover

では、毎日のお通じに強い味方になる食べ物が
「ホットヨーグルト」なんですね。
牛乳とヨーグルトを2:1の割合でグラスに入れて
レンジで1分チンしてください。

ヨーグルトって聞けば朝食のイメージがあるのですが
おススメは夕食時に摂ってみてくださいねrestaurant


夕食時に摂ると腸が活発に動いてくれる夜中に
乳酸菌が腸内にいるので、腸内環境が整えられて
太りにくくなるんですねscissors
そして、翌朝のお通じもスッキリと爽快にheart04

ホットヨーグルトで腸美人になって太りにくい身体を
手に入れましょうね。

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれませんweep

ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからいものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよrock

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょう。


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