「痩せの大食い」になる秘訣 その3 - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

「痩せの大食い」になる秘訣 その3

「頑張らないダイエット!3ヶ月で10キロの減量を目指しましょう」

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
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ダイエットアドバイザーの院長横井です。

「痩せの大食い」になる秘訣があったsign01

ダイエットしてると羨ましいな~~って思うのが
「いくら食べても太らない 痩せの大食い」
では、食べても太らない秘密や秘訣はあるのなら
それをマスターすれば、あなたも食べながらキレイに
健康的に痩せられるようになるんです。

そこで、今回は食べても太らない
「痩せの大食い」の特徴をお話していきますね。


付いてしまった脂肪を効率よく燃やして無くしてしまいたい。
そんな場合は体温&代謝アップできるこの方法がおススメです。


それはお風呂でしっかり温もってから、
頭から首を水のシャワーで冷やしてください。

肩首のあたりには褐色脂肪細胞と呼ばれる体温&代謝アップの
細胞があり、これを刺激するとダイエットに役立つんですshine

方法は湯船で体をしっかりと温めてから、首から頭を水のシャワーで
1分ほど冷やしてみてくださいconfident
褐色脂肪細胞は30度くらいの温度差がでると活性化するといわれてるので
この方法で、ジッとしてる時でも脂肪を燃焼できる体にしていきましょうねrock

もう、暖かくなる季節ですからおススメですsun

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法が間違っていたか、合っていないかもしれませんcoldsweats02

ご自分のアイデア、やり方でなく、少し変化を持たせれば
案外、簡単に体重は痩せていくものです。

なぜなら、ダイエットの基本の基本は
入るカロリーと出るカロリーの差以外ありえません。
痩せる方法を行えば、必ず痩せていくんですscissors


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