キレイに痩せたいのなら寝ましょう!! - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

キレイに痩せたいのなら寝ましょう!!

「頑張らないダイエット!3ヶ月で10キロの減量を目指しましょう」


ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利です。


こんにちは  
ダイエットアドバイザーの院長横井です。


寝る時間は痩せる時間!!
それくらい、睡眠は大切ですrock

寝てる間に出る「成長ホルモン」がキレイに痩せさせてくれるんですね。
この「成長ホルモン」は脂肪を燃焼させたり、
細胞を分裂、修復させてくれるので
ぐっすりと眠れば疲労の回復はもちろん、脂肪の燃焼でダイエット効果も高まるし、
お肌や髪の毛の潤いにもつながりますshine

今夜はぐっすりと眠れてしっかり成長ホルモンを出して
きれいに痩せてくださいねrock

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれませんweep

ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからいものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよ。

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょうclover

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