食べないダイエット - 宝塚市中山寺の耳つぼダイエットサロン

よこいハリニック鍼灸整体院(ダイエット専門)

ダイエットのコツ

食べないダイエット

「週2日の通院で10キロやせて10歳若返る体になるsign01

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利ですshine

ダイエットアドバイザーの院長横井ですhappy01

食べないダイエット


ダイエットをするぞ~~sign03

と、思い立っても、ではどんなダイエットをしましょうか??
考えてはみたものの、出てくる答えが、

「それは、食べなければ痩せるんじゃないsign02

そうですね、食べないってのはダイエットをする上では基本の基本ですし
食べなければ、必ず体重は落ちてくれますconfident


でも、リバウンドや健康面、美容面での観点からみると
多少の不安のあるダイエット法かもしれませんsweat02


では、食べないダイエットでおススメなのが
「週末のプチ断食ダイエット」ですflair

人にもよりますが、一日の断食で1キロから2キロは減る事が
可能なんですが、残念ですが減った分が全部体脂肪でないんですよねsad

でも、週末のプチ断食ダイエットはメリットがたくさんなんで
一度なさってみてくださいね。



メリット

その1

週末だけでも食べないと、胃腸がカラになるんで
日ごろの胃腸の負担がなくなるんで週明けからの
便通がすごくよくなりますshine
消化吸収がよくなるので便秘の改善になるんで
体重が落ちやすい身体に変わりますshine

その2

断食ダイエットはお肌も綺麗になるんで、
お化粧のノリがよくなったり、かさつきや乾燥も
改善して見た目も綺麗になるようですshine

その3

週末プチ断食ダイエットで心地よい空腹で頭が冴えて
思考能力が高まるようですshine
プチ断食ダイエットの経験者にはビジネスオーナーが
多いのもその理由のようですねshine



日ごろ食べ過ぎや飲みすぎで胃腸に負担をかけてるようでしたら
今週末はぜひ「週末プチ断食ダイエット」をなさってみてくださいねgood

美容にも健康にもよくって、頭も冴えてスッキリのダイエット法ですflair

水分さえしっかりと摂りながら過ごせば、確実に痩せるのが
嬉しいところですねhappy01


あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法が間違っていたか、合っていないかもしれません。

ご自分のアイデア、やり方でなく、少し変化を持たせれば
案外、簡単に体重は痩せていくものです。

なぜなら、ダイエットの基本の基本は
入るカロリーと出るカロリーの差以外ありえません。
痩せる方法を行えば、必ず痩せていくんです。


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